决议很难轻松,所以请听取我们对值得追求的目标的建议


Towfiqu Photography / Getty你有没有打破新年的决心如果是这样,请不要对自己太过刻薄研究表明,养成一个新习惯通常需要两个月左右,有时甚至长达一年即使是我们中间的自我改善者也会挣扎因此,了解您的目标确实是值得的这就是为什么我们决定应用一些科学来确定你真正应该在2019年开始做的五件事 - 而你应该停止五件事(参见真正值得努力的决议的科学指南)阅读我们的清单,你可能会对你已经拥有多少好习惯感到惊讶你也可以得出结论,生活得更好并不总是像你想象的那样繁重首先,您可以放弃健身房会员资格此外,不是瞄准干燥的1月份不含酒精,而是尝试削减和防潮 - 从长远来看,它可以让你更好还有什么不喜欢在大自然中为自然腾出更多时间或获得更多阳光的想法呢不过,主要的信息是,1月1日只是一个任意日期任何时候都是改善生活的好时机这是一个非常快乐的新年本文以“最佳意图”标题出现在这些主题的更多内容:
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